大家都知道，坚持运动对于增强身体素质有很大的帮助和好处，可以提高身体的免疫力和抵抗力。那适宜的运动对于肺结核病人的身体恢复是很有必要的。但在运动时也要注意一些事项。
一、肺结核病人能运动吗？一般情况下可以。医生会建议肺结核病人要好好休息，但并不是说完全不运动。肺结核病人适当进行体育锻炼，可以增强呼吸循环功能，促进气体交换和胃肠蠕动，增加消化液的分泌，提高食欲，改善睡眠，增强身体抵抗力，这对肺结核病灶吸收和提高药物疗效都是有好处的。
不可以做剧烈运动。剧烈运动的时候，机体需要的氧会增大，肺结核病人的肺，处于病变期，不能满足身体的这种需要，你会觉得很累，气短、胸闷等，剧烈运动同样不利于肺的恢复。
Tips
感染结核菌后多长时间会发病主要看感染结核菌的数量和毒力以及感染者的抵抗力或免疫力的强弱，有的人受到感染后可以在几个月内发病。有的可能若干年后当抵抗力下降时才发病。多数人(约90%)可能一生中不会发病。不要过于担心，放松心情，注意休息，加强锻炼，提高免疫力，医院进行检查诊断，如果发现有肺结核的症状要及时就医。
二、如何进行运动肺结核病人适当运动有好处，但是，不适当的运动可能会导致结核病复发或加重。所以，结核病患者在选择运动方式时，要坚持适量适度原则，切忌不可盲目锻炼，这些要点需谨记：
?肺结核活动期有发热、盗汗和急性浆膜腔积液时，应卧床休息，不应运动。
?有咯血、自发性气胸并发症时，更要绝对卧床休息，不可进行体育锻炼。
?仅有咳嗽、咳痰的轻症患者及恢复期患者，可选择散步、太极拳等运动。但不宜进行耐力性运动，如长距离的跑步、游泳、骑车等。
?运动时还要选择适合自己的运动节奏和运动时间，最初锻炼时间为每天10分钟，以后可以逐渐增加至每天20～30分钟。
?恢复期患者可以参加轻体力劳动，同时要保证充足的睡眠。
?坚持经常锻炼，运动量要适中，强度不可过大。
?肺结核病人在锻炼中应注意自我监视，如出现下列情况之一者，应立即停止锻炼：突然出现咯血或痰中带血、胸闷或剧烈疼痛、心慌或呼吸困难，应及时请医务人员诊治，避免病情恶化。
?如果病人在运动中出现心慌、气短、乏力，则认为是运动量过大，应减少运动量。
?运动后，肺结核患者会有轻微的疲惫感，经过短暂的休息之后就恢复了，这都说明这种运动量是合适的，否则就是过量的，应该多休息一段时间。
在运动锻炼身体的同时应该有一个好的生活习惯和饮食规律，肺结核患者应该禁止吸烟，这样可以有效减少咳嗽症状的产生，对人的肺部保健也是非常好的，肺结核的患者在治疗疾病的过程中应该有一个愉快的心情，保持大便通畅，对患者的身心健康有很好的调理作用。
对于肺结核病人来说，能否进行体育锻炼和采取什么样的锻炼方式，要视每个病人的病情和身体状况而定。
供稿：结防科
