进入秋季之后，天气不仅转凉，而且天气也变得干燥起来。干燥为秋天典型的气候现象，空气中湿度低，人体的津液容易丢失，从而伤及肺部，容易出现呼吸道不适。我们的肺部怕燥、怕寒也怕热，是比较娇贵的器官。肺燥会出现口鼻干燥、干咳等现象；肺寒则诱发感冒等呼吸道疾病，诱发鼻炎；肺热容易引起肺炎、气管炎等症状。
因此，秋季易伤肺，我们得需要保护好我们的肺，常吃这7种食物，不仅能养肺还能抗击肺癌
1.梨
雾霾天气、汽车尾气、二手烟，这些都会给肺部带来严重负担。梨，酸甜爽口还多汁，可以起到清肺润肺、止咳化痰的作用。
2.杏仁
肺部不舒适，最显而易见的表现就是咳嗽不止，止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
3.白萝卜
萝卜也能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的。生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
4.百合
有肺结核、支气管炎、支气管扩张等的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。
5.柿子
柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用，吃新鲜的生柿能治疗肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咳血。而红软的熟柿子能调理治疗热病、口干舌烂等症。
6.蜂蜜
蜂蜜被比喻为“老年人的牛奶”。它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒的功效。
7.柑橘
橙子、橘子、柚子这类水果不仅富含维生素C，还可以润肺止咳，醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
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