本周头条
年6月28日英国《自然》杂志发表的新研究发现：人类寿命极限可能增加到岁。
一、3种方法计算人的寿命：
①.细胞衰退学说：认为人体细胞到30岁达到完全成熟，此后，就开始走下坡路，每一年下降1%，年的时间正好完全衰退，寿命最长为岁。
②.细胞更换学说：人一生中细胞一共要分裂50次，每次分裂周期平均为2.4年，因此寿命应为岁左右。
③.性成熟周期学说：人类在14岁左右达到性成熟，性成熟期的8—10倍即为人的寿命极限，即岁—岁。
二、活不到岁的原因：
可惜的是，虽然理论上人类最少也能活到岁，但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛然而止，比如中国人平均寿命为76.1岁。
自然界中有无数的因素影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致让大多数人无法达到“自然寿命期限”。
①.空气环境：霾空气诱发的肺癌已超过烟草带来的危险，成为诱发各种呼吸道疾病的重要“杀手”之一。
②.饮食习惯：西方传统“高热高脂”的饮食越来越多地影响了国人的生活，以致国人的饮食结构很不合理，从而引发多种疾病。
③.精神压力：世界卫生组织曾公布，世界上有10亿人正经受着精神疾病的折磨。
④.药物的毒副作用：“是药三分毒”，长年累月地服用药物在治疗某种疾病的同时，也会给其他器官带来伤害。
三、长寿秘诀：
中国工程院院士、知名肾脏病专家陈香美曾指出：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类寿命。”她建议护肾应做到以下几点：减少盐的摄入；适当多饮水、不憋尿；有计划地锻炼、控制体重、避免感冒。
美康头条
①美康体检特推出“女神节”活动：
1、原价￥.5、￥.5的套餐，限时特惠￥元，￥
2、另积38、88、赞，有体检项目相送
3、还有充卡即送活动
A、国内新闻
①读懂党和国家机构改革方案：全文八个方面，分别涉及党中央机构（20条）、人大机构（3条）、国务院机构（22条此前公布、1条新公布）、政协机构（3条）、行政执法体制（5条）、跨军地（6条）、群团（无具体条目）、地方机构（无具体条目）。
②欧盟警示荷兰受污染婴儿奶粉销往中国：一批次由荷兰企业生产的婴幼儿配方奶粉遭到致病菌阪崎肠杆菌的污染，且被污染的奶粉已被销往中国、沙特阿拉伯、瑞士、英国和越南，感染致死率50%。
③青年“不眠族”：有调查显示，睡眠障碍人群呈年轻化趋势，失眠重度患者超六成为90后。过去，压力大是很多人失眠的最大因素，但近年来，长期作息不规律、熬夜成为越来越多人失眠的原因。刷微博、刷朋友圈、追剧、看综艺、聊天、玩游戏……睡前刷手机玩电脑成为影响90后睡眠质量的最大原因。
B、国际新闻
①被绑39名印度工人全部丧生：年6月在伊拉克遭伊斯兰国（IS）组织绑架的39名印度建筑工人，他们的遗体已在一处乱葬岗被发现。
②阿富汗首都喀布尔发生爆炸：据阿富汗内政部消息，阿富汗首都喀布尔21日发生爆炸，造成至少26人死亡，18人受伤，案发时当地人正在庆祝传统新年。
③日本投资0亿日元太空开发企业：安倍晋三20日在太空领域相关活动上致辞称，为助推太空开发风险企业的成长，未来5年间，官民合计将提供0亿日元(约合人民币59.86元)资金。
C、健康新闻
世界防治结核病日
滚蛋吧，结核君！
全球约1/3的人被结核杆菌感染；
年全球约万人因结核病而患病；
肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位。
3月24日是“世界防治结核病日”，世界卫生组织公布的今年主题是“发挥领导力终结结核病”。其重点不仅是在政治层面上与国家元首和卫生部长，而且包括各级、各阶层及社区层面的领导者，还包括结核病患者，民间社会倡导者，卫生工作者，医生或护士，非政府组织和其他合作伙伴等，所有人都可以在自己的工作或区域里发挥领导力，共同为终结结核病而努力。
终结结核病，离不开社会各界的共同努力，你可以做的，就从读完这篇文章开始。
认识结核病
结核病=肺结核？
结核病是由结核杆菌引起的一种慢性传染病，这种病菌会入侵全身的器官，由于常见的感染部位是肺，所以常常称为肺结核。
作为结核病的“元凶”，结核杆菌的可怕之处有4点：
“传染”会借助空气、灰尘、口水等载体进入周围的人的身体里面。
“霸道”会侵蚀除牙齿、指甲和头发外的人体所有器官，特爱侵蚀肺部。
“狡猾”懂得长期潜伏，首次进入人体不会有很明显的症状或发病，但第二次进入的话，结果就远远不一样了。
“顽固”对干燥、寒冷、酸性或碱性环境都有非常强的抵抗力。
它是如何传染的？
一般来说，结核病多数通过呼吸道感染，当患有传染性肺结核病的人吐痰、咳嗽、打喷嚏、大声说话，甚至是说话“漏风喷口水”等等，都会把含有结核杆菌的痰液带出体外，从而通过空气、灰尘传播，进入吸了这些飞沫的健康小伙伴体内。
所以，到公共场所或者人流密集的地方，最好还是备一个口罩吧！
要这样预防结核病
任何疾病的预防都胜于一切，结核病也不例外。只要方法正确，不会给结核杆菌一丝“觉醒”的机会。
增强免疫力对于婴儿来说，最好的方法就是接种卡介苗，一般来说新生婴儿一出生就应该接种；对于成人来说，应在饮食与运动上面来增强自身免疫力，多吃蔬果、多晒太阳、戒烟戒酒准没错。
讲究卫生平时居住的地方多开窗户通风、多打扫卫生，同时要勤洗手。不管在哪里，都要养成不随地吐痰的好习惯。
远离喷嚏源尽量少去人流密集的公共场所，注意回避打喷嚏、咳嗽等“潜在源头”。在高发时期，也可考虑带一个口罩出门哦。
身体检查定期的健康体检也是必要的，特别是糖尿病、艾滋病等患者，一定要控制好病情。在这些基础上，还要注意作息规律。如果连续咳嗽2周，或咳嗽有痰、带血丝，医院好好检查检查了。
儿童结核病
什么是儿童结核病？危害是什么？
初生至14岁儿童所患结核病称儿童结核病。
儿童结核病多发生于5岁以下儿童，70%-80%为肺结核。由于儿童免疫力较低，容易发生严重肺结核、肺外结核病和血行散播性结核病如粟粒性结核病、肠结核、骨结核和结核病脑膜炎等。如不能及时诊断和治疗，可引起各系统严重并发症如呼吸衰竭、大咯血、气胸、肠梗阻和脑疝等，可危及患儿生命。
怀疑儿童结核病应该做哪些检查？
病原学检查：能配合留痰的儿童，收集痰液进行病原学检查；对于不能配合的幼儿，可以考虑用咽拭子、胃液等方式获取标本，进行病原学检查；
结核菌素皮肤试验和特异性γ干扰素释放试验；
影像学检查：怀疑肺结核的儿童均需进行胸片检查，胸片表现不典型者需进一步进行CT检查；
怀疑肺外结核，应进行其他相关检查：如B超、相关组织病理学检查等。
儿童结核病的治疗原则是什么？
早期：早诊断，早治疗，病变较易恢复；
适量：根据患儿体重决定抗结核药物剂量，既能发挥有效的杀菌或抑菌作用，同时患儿也易耐受；
联合：充分发挥药物的协同作用，消灭病灶内不同状态的结核菌，以保证疗效；
规律：用药不能随意间断；
全程：防止复发。
家有肺结核患者必掌握的消毒方法
消毒是指用物理或化学方法消灭停留在不同的传播媒介物上的病原体，藉以切断传播途径。周围人群中存在传染性肺结核患者时，可以采取以下四种消毒方法：
加热或煮沸结核菌经℃煮沸后立即死亡，70℃10分钟、60℃1小时可杀死。食具、痰液等可用此法消毒。
空气消毒肺结核患者住的房间或办公室可以采用紫外线灯照射方法消毒。
用阳光或紫外线照射结核菌对阳光和紫外线都非常敏感，对一些衣物、被褥、书籍等可以用阳光或紫外线照射消毒。
消毒剂10%的来苏水溶液1-2小时、20%漂白粉溶液浸泡2小时、5%的84消毒液5分钟可以杀死结核菌，可用于痰液等消毒。
GREENHEALTHISFIRST健康第一位“治未病”小贴士
18位医生联合发布“最不希望你做的一件事”
血液病科医生不希望你：经常染发
染发是否会致癌还没有明确定论，不过经常染发易过敏损伤发质，甚至会引起重金属中毒。
老年人和孕妇抵抗力较差，更要注意尽量少染发。
肿瘤科医生不希望你：发霉食物还要吃
勤俭节约是好的，可是发霉食物大多含有有害物质，像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素，摄入过多更易致病。
这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的，不可存在侥幸心理。
皮肤科医生不希望你：经常美白去角质
我们的皮肤都有自我防护、修复的功能，美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的，还易过敏，最好少用些。
比起每天涂涂抹抹，你更需要注意的是防晒，减少黑色素沉积。
心内科医生不希望你：感冒还剧烈运动
感冒后轻度运动有助康复，但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。
感冒后身体抵抗力差，剧烈运动会让体内热量散失快，在人多的地方更易感染病毒，甚至诱发心肌炎，心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。
内分泌科医生不希望你：饮食作息不规律
饮食作息不规律，很快内分泌就失调了，可能会引发一堆问题。
合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题哦。
肾内科医生不希望你：总是憋尿
看球赛、电视剧，正是最精彩的时候想上厕所，不想错过就忍一忍。
经常这样，肾怎么能不出问题？自身抵抗力下降，得膀胱炎的概率更高。
眼科医生不希望你：晴天不戴墨镜
白天外出作业的人尽量准备一副墨镜，光线太强时带上。
这可不是为了耍酷，而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。
耳鼻喉科医生不希望你：车速高还开窗
车速超过85公里时，窗外的噪音会对听力造成很大的影响，长期如此更是不好。
关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音，车内音响也最好不要长时间开。
口腔科医生不希望你：用牙开啤酒
牙齿可不是金刚石，许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等，且不说细菌从口入，这些坚硬物对牙齿磨损可不小。
现在不好好保护，以后还要花钱来补，多不值得！
儿科医生不希望你：过早喂米糊
大人总希望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。儿科医生告诉你，不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少，吃了米糊反而会消化不良。
骨科医生不希望你：总坐软沙发
经常在软沙发上瘫坐可不好，人坐上去腰椎缺乏足够支撑，长期如此更容易腰间盘突出。
最好坐有靠背的椅子，要硬一些，让臀部紧贴椅面，腰背靠着充分放松，从而减轻腰间盘压力。
呼吸科医生不希望你：过度装修
刚装修的房子，总会有些不好的气味，装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子，装修不应太复杂，地毯、墙纸也不要使用过多。
孕妇和新生儿不要过早入住新房，装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率，对身体也不好。
妇产科医生不希望你：用酒店浴巾浴缸
外出住酒店，浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的，消毒不过关很容易感染一些疾病。无论男女，在外洗澡淋浴更安全。
消化科医生不希望你：总喝浓茶、浓咖啡
喝茶有益健康，但浓茶喝多了可能会引起胃食管反流，胃酸流入食道，腐蚀器官，对身体产生极大的伤害。同理，喝浓咖啡也最好少喝。
药剂师不希望你：感冒吃多种药
生病吃药很有讲究，重复吃多种药并不好。许多人希望感冒赶快好，一次吃上好几种感冒药，结果可能适得其反。
吃药前，要仔细阅读说明书或是请教医生，药效相似的不要重复吃。
泌尿外科医生不希望你：经常吃宵夜和火锅
现在年轻人喜欢吃宵夜、火锅，经常还要和朋友们喝几瓶啤酒，酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。
高兴过后，你可能就该受罪了！
中医不希望你：乱吃保健品
不同的保健品功效不同、药性不同，适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃，没有效果甚至伤了身体可划不来！
脾胃科医生不希望你：三餐不规律
脾胃也有自己的作息规律，年轻人一日三餐不规律，胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃，胃休息时暴饮暴食消化又不好。
长此以往，脾胃自然要生病了。
这些习惯也要改
小病乱用药
“是药三分毒”这句话可没说错，小病就吃一大堆药，很容易引发药源性肾损伤。别有了一些小症状就吃药，尤其是感冒，可以靠调整作息合理食补解决的问题，何必要吃药呢？
久坐不动
久坐不动，既会损伤腰椎，又易引起新陈代谢异常，女性朋友久坐还易发胖长斑。最好每隔一小时活动5分钟，放松后才能更好工作。
吃得太精致
常吃蛋糕、饼干这样高糖的精致食物，容易导致发胖。适当吃些粗粮，用红薯代替甜点，同时补充蛋白质维生素，营养又健康。
喝水太少
水是人体的“搬运工”，专家表示每天至少喝6~8杯水，新陈代谢才能保持正常。
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