春节即将来临,人们常规的生活和饮食习惯将被打乱,这时肺结核病也往往趁虚而入,我们应做好预防工作。
春节期间,亲朋好友之间的聚会增多,各类娱乐场所、网吧空调开放,热闹非凡,但开心的同时也存在着肺结核传播的隐患。冬季,正是结核病的好发季节,气候干燥,空气中湿度相对较低;天气寒冷,窗户紧闭,不利于通风;人们不规则的饮食及作息时间,也导致抵抗力下降,一旦存在结核病传染源,极易让结核杆菌乘虚而入。
除此之外,回乡返家的人员舟车劳累,长时间呆在拥挤、空气不畅的乘车环境里,结核杆菌也极易通过飞沫侵袭乘客,造成结核病的传播。
如何有效预防肺结核病传染呢?在春节欢度节日的同时,要注意生活细节,禁止随地吐痰,不要到人群密集的地方或通风不良的房间;咳嗽时最好用纸或手绢捂住嘴,别人咳嗽的时候别往跟前凑;与他人交谈时尽量避免面对面,不要靠得过近;让自己呆在保持通风、阳光充足的房间,有条件的最好常给家里消消毒。
另外要注意合理饮食,营养均衡,食用高蛋白、高热量、含维生素丰富的食物;要劳逸结合,保证足够的睡眠和适当的户外活动,增强体质,提高抵抗力;同时要使自己的身心放松,不要有太大压力,要尽可能保持心情愉快。
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