能叫醒一个是一个。
所有学运动训练的人，一定会学会这样几门课，运动解剖学、运动生理学、运动生物力学。
我也不例外。
一开始学习这些课程时，感觉像是掉进了爱丽丝的兔子洞，感觉一切都是那么的新奇。
原来人体的结构这么复杂，每一个部位都与日常的行为动作有着紧密的关系。
-红肌纤维提供肌肉的耐力，白肌纤维提供肌肉的爆发力。
-脊柱周围深层的多裂肌群，负责脊柱的稳定，就像是拉住帆船桅杆两侧的绳。
-大腿前侧的股四头肌，是身体最粗大的肌肉，能为膝关节提供足够的力量。
但过了一段时间，特别是在接触了如瑜伽、普拉提、费登奎斯、亚历山大技巧等整体训练体系后，对解剖、生理和生物力学的认识慢慢发生了变化。
这些更整体的训练体系，一方面
