秋天来了

AUTUMN

日光功率被太阳调得越来越小

贩卖快乐的晚霞改五点半收摊回家

天黑之前月亮警察出来巡逻

这个夏日好像就快要收尾了

AUTUMNISCOMING

秋天来了

这几天气温慢慢变得凉爽起来

不知不觉得已经进入了秋季

暑夏的高温已降低

人们烦躁的情绪也随之平静

在秋天也很容易滋生各种病毒

让小编带你来了解一下

常见流感

1、流感(流行性感冒)

  流行性感冒简称“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,其发病率居各类传染病之首,潜伏期1—3日。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期约1周。以空气飞沫传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播,人群普遍易感。主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛等,发热一般持续3—4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

2、水痘

  水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。本病传染性很强,全年均可发病,以冬春季多见。传染源主要是病人,从出现皮疹前2日至出疹后6日均具有传染性。通过呼吸道飞沫传染和接触被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等传染。

3、流行性腮腺炎

  流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性传染病,一般2周左右可治愈。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒通过飞沫感染健康人群,腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性,多见于儿童及青少年,预后良好,病后可获得持久的免疫力。

4、麻疹

  麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。传染性很强,潜伏期一般9-11天,传染期为出疹前后各5天,多发于冬春季节。传染源主要是麻疹病人,主要经空气传播,也可通过直接接触传播。

5、肺结核

  肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病。本病传染源主要是排菌的结核病人,痰菌阳性时均具有传染性,空洞型肺结核传染性最强。主要经空气飞沫传播,人群普遍易感,15-35岁是结核病的高发年龄,患者多有家族史或肺结核接触史。

预防疾病

1、呼吸道传染病:流感、气管炎、肺炎,预防的最好办法是避免去人多的场所、做好呼吸道隔离、勤洗手,并且加强锻炼,提高免疫力。

2、消化道传染病:如秋季腹泻,主要通过粪-口传播,好发于六个月到两岁的婴幼儿,预防的最好办法是做好消化道隔离、吃熟食,还有勤洗手、做好餐具的消毒。

3、红眼病:表现为眼睛发红、眼屎多、眼睛痒、流泪多、有异物感和畏光,通过密切接触传播,预防的最好办法是勤洗手、注意卫生、避免与患者密切接触。

4、手足口病:主要通过消化道、呼吸道和密切接触传播,预防的办法是做好隔离措施、注意卫生、吃熟食,并且加强营养、提高免疫力。

5、新冠肺炎:新冠肺炎虽然得到很大程度的控制,但同学们应持续做好疫情个人卫生防护,不外出聚集,适当锻炼,健康饮食,有问题及时就医。

AUTUMNISCOMING

秋天来了

秋季饮食安全

1、暴饮暴食

  踏入秋季之后,气候逐渐变得宜人,炎热的天气开始远离,人的食欲也开始恢复,如果不能控制好饮食摄取量的话,容易导致热量过剩,转化成脂肪堆积,让人发胖。无论是哪个季节,饮食都要以适量为宗旨,切记暴饮暴食。

2、吃太多蟹

  秋风起,蟹肥美。秋季正是蟹的季节,个大、体肥、味美。但是吃蟹的时候要注意清洗干净蟹体,因为蟹内有大量的细菌和污泥,其中的寄生虫很多。另外也不宜多吃,伤害身体。吃蟹的时候最好搭配醋和姜丝,以免因为蟹太寒凉,导致身体不适。

3、饮食不分时节

  饮食养生的一个重点是要注意食物时节,不宜食用的时候吃了不会达到养生的目的。例如食物本身处于危险期,或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段,这些时候就需要特别的注意。蜂蜜有滋阴润肺的作用,但是在农历7月的时候最好不要吃蜂蜜,因为大多数有毒的植物都在农历7月开花,密封会采集有毒植物的花蜜,因此酿出来的蜂蜜也会含毒。生姜也不宜在秋季饮食,因为属于辛辣的食物,容易出现秋燥问题,导致耗气伤神。瓜类食物也属于阴寒食物,多吃会伤脾胃,秋季也不宜多吃。

穿衣注意事项

秋天阳气逐渐收敛,阴气逐渐增长,我们在穿衣方面更要多加注意。除早、晚气候稍凉需添衣服外,一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻,可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是,冻要冻得有度,倘若秋末气候凉寒,则应及时添加衣服。俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨需穿棉”。适时增衣,以防寒邪内侵、着凉感冒或腹泻。

▲▲▲

点击图片观看学校宣传视频

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了