有上过淑文老师的课就知道
老师最强调的
一是呼吸和张嘴
二就是要运用胸腔的力量
讲到这里，肯定有些新同学疑惑了
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「胸腔不都是些低沉浑厚的声音才需要的吗？我想要的歌声是时下最流行的温柔、美丽小清新风格，要那么『胸猛』干嘛呢？」
傻孩子
胸腔里面可是装了心和肺
唱歌不用心又不用肺
你说这能成吗？
当然这只是开个小玩笑
小编就在这里简单帮大家科普一下
胸腔的重要性吧！
说到胸腔里与唱歌有极大相关的构造，除了心和肺两个重要器官，还有了人类行呼吸作用时至关重要的两大呼吸肌（顾名思义就是呼吸时需要用到的肌肉）──横膈膜及外肋间肌，以及其他辅助性的呼吸肌。
此外，肺虽然是主宰呼吸时气体交换的器官，但它是没办法自行伸展的，必须靠呼吸肌才能活动，进而改变气体容积。
看到这里，一些冰雪聪明的同学肯定发现了：淑文老师强调的「胸腔的力量」，其实就是要大家好好运用胸腔的呼吸肌，因为大家都知道，要想把歌唱好，最最重要的就是得好好呼吸！因此不管同学们是想追求什么样的唱腔，胸腔的力量绝对是不可或缺的！
这时可能又会有同学疑惑了：
「但我比较常听到的是『腹式呼吸』
没听说过胸腔呼吸啊！」
是的，所谓腹式呼吸，其实是指吸气时随着胸腔扩张、横膈膜向下往腹腔推挤，造成腹部自然凸出的呼吸法，并不是真的只推出腹部肌肉来呼吸。
所以若您平常做的只是一股脑儿地将肚子用力往外推，却没有真的把气好好吸进身体，那就是山寨版的腹式呼吸！
根据淑文老师多年的观察，胸腔无力的同学，不仅唱歌时使不上力，且绝大多数都有胸腔「凹陷」的状况（并不是说真的凹了一个洞，但胸骨位置就是偏塌）；更严重的同学甚至还有肢体僵硬、协调性不佳与反应迟钝的问题。
但其实这些问题99%都不是天生的，好好呼吸本该是我们与生俱来的能力（看婴儿嚎啕大哭的样子多有力就知道了），只是因为没有好好使用到这些肌肉，久而久之这项本能便渐渐弱化；一旦胸腔的肌肉失去能好好支撑骨头的力量，胸腔整体扁塌便是迟早的事了。
那么
为什么会有这么多人
失去胸腔的力量呢？
这就是个很复杂的问题了！根据淑文老师的观察，胸腔无力的人在性格上都有以下共通点：没有自信、性格压抑。
这些人大多是众人眼中的乖宝宝，为了让自己变成乖宝宝，不敢「大声说话」，久而久之便失去了表达自己的勇气和意愿，也没了实践梦想的力气。
而这跟胸腔有什么关系呢？关系可大了！当情绪有所变化，呼吸的频率也会随之改变──当心情放松的时候呼吸速度慢，气也吸得较深；而处在愤怒、紧张、害怕等负面情绪的时候不仅呼吸速度变快，气也变浅，甚至可能暂时忘了呼吸。
其实如果遭遇负面情绪，只要能够找到方法适时释放它，并不会有什么大问题；问题是在大多数的人选择压抑，严重者甚至连自己处在压抑状态的事实都忘了。长期处在负面情绪之中，呼吸越来越浅，呼吸肌没有好好运动到；日积月累便造就出呼吸卡住、胸腔无力的结果了。
当儿时的你因为被大人训斥而学会不开心的时候不能大哭、大叫、不许跟别人争辩，进而开始把自己本能大哭、大叫的强大能量压抑在心里时，你的呼吸便已经开始变浅、呼吸肌和胸腔就渐渐开始失去力量了。
以这样的状态，是唱不好歌的！歌声永远只会随着浅浅的呼吸卡在喉咙，到不了胸膛，听起来就如同浮萍一般，随风漂流，不像大树有向下扎根的力量。而只有胸腔有力的人，才能让人感觉说话、唱歌都是发自内心，也才能打动人心。
你还以为在喉头轻轻唱，那种梦呓式的唱法是空灵、小清新吗？
孩子，别傻了！硬要说空灵那是没错，因为听起来没有灵魂嘛！但那绝不是小清新，而是「小、轻、虚」！又小又轻又虚，这种歌声你说它有份量吗？一个人要是说话听起来没份量，你还会想听吗？还不听了几秒就走人或走神去了！
对了
既然我们的主题是
「没用到胸腔的歌声就没有灵魂」
谈完胸腔，接着就谈点比较抽象的吧！
根据印度的脉轮学说，胸腔是属于心轮；心轮掌管的能量是爱与憎恨、希望、传递、同理、美感、感动。
而心轮健康的人具免疫力良好、身体自愈力和心肺功能皆正常、呼吸顺畅、胸腔与背部肌肉呈现放松有弹性、胸部不内陷等生理特征（如何？看着是不是很熟悉？）；心理特征则为：能够自由表达爱与接受别人的爱、能感受来自于他人的爱、具有美感品味、能因为外来刺激而感动、能同理他人的问题、对生命怀抱希望。（以上心轮相关信息节录自「能量水晶疗逾全书」─思逸着）
当我们说一个人歌声有灵魂，意思是他的歌声能使人感动、听者能感受到歌者透过歌声传达的情感。
对照上述心轮的叙述，不难发现，唯有照顾好自己的心，让心轮处在健康状态，才能利用歌声传递能量与情感、唱出动人、有「灵魂」的歌声。这也就是为什么淑文老师总是希望学生们能先好好疗愈自己，再来追求表演技巧啦！
除了疗愈、练唱之外，老师也建议学生上上健身房或去学学跳舞，多管齐下便可加速找回胸腔的力量。一旦有了力量，只要稍微调整使用方法，便能将力量运用在歌唱之上，成功便指日可待啦！
说了这么多
大家都了解胸腔之力的重要了吧？
那我们下回再见啰！
谢淑文
谢淑文,英文名Shuwenhsieh,台湾高雄人,音乐剧教员、歌唱家、演员。毕业于约翰霍普金斯大学,并获美国音乐戏剧学院(百老汇音乐剧演员训练专校)歌舞剧表演文凭,代表作品:《AvenueQ》《TheKingandI》等。
谢淑文在音乐剧、歌剧、舞台剧、电影、电视剧等多个领域都取得了一定成就。在美期间为经纪公司KenParkManagement,JadinWongManagement旗下演员之一。后加入了美国广播电视公会AFTRA以及美国影视公会(SAG),曾任保利Wedo音乐艺术学校音乐戏剧艺术总监,现任联合报USTory艺术营销总监,史多利歌唱戏剧教育系统硏发总监等。
3月13日,谢淑文女士做客我院创新创业工作坊,为师生们带来关于声音领导学的精彩培训。谢女士以一种全新的教育方式,激发大家的想象力、创造力、表达力,在轻松、愉悦的氛围中为师生们带来一份独特的课程体验。
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