-我国目前的烟民数量高达3.5亿，这是一个什么概念，意味着平均每四个人里面，就有一个人吸烟。
就全世界来说，我国的烟民理所当然是数量最高的，年我国烟民人均吸烟消费是元，然而，吸烟所带来的危害，远非钱财那么简单。
众所周知，吸烟是导致肺癌的罪魁祸首，我国之所以肺癌发病率很高，与吸烟密切相关。
一个人吸烟的时间超过十年，他发生肺癌的风险就会大大提高，这是因为香烟在燃烧的过程中，会释放大量的苯并芘，尼古丁，焦油等，这些都是致癌物。
研究发现，长期吸烟的人，发生肺癌的风险比不吸烟的人要高15-20倍，如果是重度烟民，风险要大25-30倍。
遗憾的是，很多吸烟者，即便已经出现明显的不适，医院检查，一拖再拖，很容易导致肺癌变成晚期，到时候再想治疗，往往很难。
李忠教授提醒：身体若出现4个症状，小心肺癌上身1、刺激性干咳
肺癌导致的咳嗽，与支气管黏膜分泌的改变，合并阻塞性肺炎等有关，它的典型表现是阵发性刺激性干咳，止咳药也往往无法控制。
2、痰中带血
肿瘤组织的血运不仅丰富，而且质地特别脆，所以在咳嗽的时候，很容易导致血管的破裂，引起痰中带血，如果是大血管破裂，还会导致大咯血。
3、胸痛
肺癌会引起胸痛，这是因为癌肿侵犯了胸膜，胸壁或者肋骨所致。
4、呼吸困难
癌肿堵塞了气道，所以会引起呼吸困难，肺癌常常合并胸腔积液，肺不张，也会引起呼吸困难。
这3大人群也是肺癌的高发人群，注意警惕1、有肺癌遗传史的人
遗传学的研究人员，正在开始发现与肺癌相关的特定基因突变。像非小细胞肺癌患者占肺癌的85%，这些基因也会出现在不吸烟人的身上，
所以家族史的人，更应该注意自己的饮食和生活的习惯。
2、常吸二手烟的人
世界卫生组织认为，中国已经成为二手烟严重的国家，我国有将近7亿的女性和儿童长期的被二手烟侵害。
全球每年约有万人因烟草死亡，而其中有近90万的人是非吸烟者，非吸烟者中有64%是女性，二手烟使非吸烟者的患癌几率提高了20%—30%。
二手烟中而有几百种有毒物质，对于婴儿、儿童和女性都有严重的危害，研究显示，女性对尼古丁更为敏感，女性的DNA很容易被烟草中的致癌物破坏，导致疾病的发生。
3、经常接触油烟的人
年一项对肺癌患者长达5年跟踪研究表明，而在非吸烟多的女性中，有65%的女性是长期的接触厨房油烟诱发的疾病。
食用油高温分解的产物中有多种有毒有害的物质，又是是反复使用的油，产生大量的醛、酮类物质以及苯并芘等致癌物质，吸入到人体的呼吸道，大大的增加肺癌疾病的风险。
预防肺癌，注意做好4件事，帮助清除肺部毒素1、补充营养元素
菊花作为药用，以产于修武县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名。
元芙菊属于怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、硒等抗肿瘤成分含量高达65%，而被用于预防肿瘤。
黄酮类化合物---可诱导肿瘤细胞凋亡、降低肿瘤细胞的耐药性，还可清理肺部、保护肺细胞，增强肺部抵抗力，对肺病有非常积极的作用。
硒---硒被誉为"抗癌之王"，不仅能阻断肺部癌细胞的营养供应，还可抑制自由基，减少肺部垃圾。
每日温水泡服元芙菊，保护肺部，减少肺部垃圾，修复肺细胞。
2、适当的运动
对于长期的伏案工作者来说，很容易导致肺部弹性降低，肺活量不足。此时不妨做做扩胸运动，可以舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，改善心肺功能。
而平时做一些适量的有氧运动，还可增强心肺功能。
游泳，是一项不错的运动，有益肺部健康。在游泳呼吸换气时，由于与水的阻力做对抗，会比日常呼吸要困难得多。
长期下来，便会强化了呼吸肌肉，改善肺通气功能。所以，坚持游泳的人，肺活量都会有显著的提高。
3、经常体检
预防肺癌，最好选择肺部CT，以知道肺部的健康状况，而"拍胸片"对早起肺癌来说，漏诊率很高。
若肺部CT上，写着"肺部有阴影"、或"发现小结节"，不一定是肺癌，需要进一步确诊，才能判断。
建议，50岁以上、吸烟、经常做菜者、接触二手烟等人群，定期检查一次肺部CT。
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