赛龙舟
食粽子
配香囊
涂雄黄药酒
端午节（DragonBoatFestival）为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。“端午节”为中国国家法定节假日之一，并已被列入世界非物质文化遗产名录。端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日；部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。一年一度的端午节到了，一大波粽子正在向大家招手，端午节留在味蕾的记忆莫过于粘香甜糯的粽子了，不吃上几只粽子，总感觉没过节。
于是在这一口又一口难以控制的口欲过后，有一部分人可能就会食积腹中，甚至连续几天腹胀不适，频频打嗝，口泛臭气，不思饮食。
粽子的主料是糯米，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故心血管病患者、老人和儿童、胃病、肠道病患者、糖尿病患者这五类人群最好不食或少食。
万一粽子一不小心真吃多了，引起消化不良，我们有办法，大家可以照着做。
第一步
「刮胃，找到对应反射区，用刮经板竖刮法45°往手腕方向刮63下」
第二步
「刮肝胆，找到对应反射区，用刮经板往手腕方向刮63下」
第三步
「刮肠道，找到对应反射区，用刮经板横刮法45°往手腕方向刮63下」
第四步
「刮脊柱，找到对应反射区，用刮经板竖刮法45°往指尖方向刮63下」
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